３月の月間走破距離は106.49km

今月のランニング目標は，先々月，先月に引き続き100km走破でした。
昨日無事，達成することができました。

２月は，何日か雪が降って100ｋｍを突破できませんでした。
そこで今日は，5.09km走り，今年1〜3月合計で300.21kmになり，３ヵ月の平均走破距離100ｋｍを達成することができました。

ジョギング中に春の訪れを感じることが多いこの頃です。
来月も月間100km走破を目指して，桜並木を走ってみたいと思います。

↑JogNoteによる記録（２０１２年３月）

【本日の気づき】
米国人はカルシウムのほとんどを乳製品からとっています。日本人は慢性的なカルシウム不足だとの報告があります。1日の摂取目標（成人）は，緑黄色野菜120ｇ，乳製品130g，豆類100ｇです。