２０１２年の月間走破距離は平均１００ｋｍで，年間では１２００ｋｍを越えました。 今日も走り納めで無事に１年を終了しました。来年も毎月１００ｋｍ走破を目標にします。 この１年間で，体重も８２ｋｇから７４ｋｇへ，８ｋｇの減量に成功しました。 ↑２…

クックパッドレシピーの「義母レシピ 野菜かき揚げ」を作り，かき揚げうどんにしました。 ちくわも入っています。 義母レシピ 野菜かき揚げ by こはがえる かき揚げに初挑戦！美味しくサクサクにあがりました♪さつまいも入り http://cookpad.com/recipe/1684…

ほうれん草といえば，おひたしが定番ですが，卵と組み合わせれば美味しい一品になります。 オイスターソースをベースにしたタレが絶品です。 ほうれん草のとろーり卵のせ by モーリーママ タレがほうれん草と卵によく合います！美味しかったのでレピします♪ …

なつかしい「豆ご飯」を作ってみました。 子どもの頃，大好物でした。 豆ご飯 by はーたんのおっかさん 美味しく炊けました。 塩加減もちょうどいいです♪ レピします！ http://cookpad.com/recipe/1841499 ↑豆ご飯

初めてグリーンスムージーをつくりました。 青汁のように青臭くなく，甘くて美味しいジュースです。 しかも，結構ボリューミーで，朝食はこれ１杯で十分です。 美味！グリーンスムージー by LadyOga こんなに簡単に，美味しく作ることができ，レシピーに感謝…

今日は，丼物の定番の親子丼を作りました。 溶き卵の1/3を最後に入れて，とろとろになりました。 ☆親子丼☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 美味しくできました！ ダシがいいですね♪ 定番の丼になりそうです http://cookpad.com/recipe/1716851 ↑☆親子丼☆

今日の昼食は，スパゲティカルボナーラ。 いつもは，市販のレトルトパックですませていますが，クックパッドレシピーに挑戦しました。 常備している食材で，うまくできました。 簡単♪牛乳と全卵☆★濃厚カルボナーラ★☆ by ぽぽたんこぶ 牛乳と全卵で本格的な味…

中華の味付けとして豆板醤はお気に入りの調味料です。 今日は，クックパッドレシピーから「もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼」を作りました。 もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼 ビールにもご飯にも合います！ 美味しくいただきました♪ http://cookpad.com/tsuk…

鍋料理は，いろいろダシを変える楽しみがあります。 今日は，クックパッドレシピーより，醤油味のちゃんこ鍋を作ってみました。具として，レシピーの具材に加えて，おでんの種，油揚げなどを入れました。 食べる時にゴマをたっぷり入れると美味しかった。 ダ…

今日のクックパッドレシピーは「ご飯ススム〜厚揚げと豚ひき肉」です。 簡単に作れて美味しい。 豆板醤を活かした一品だと思います。 ご飯ススム〜厚揚げと豚ひき肉 ご飯にもビールにも合います！ 美味しかった。リピします♪ http://cookpad.com/tsukurepo/l…

今日の昼食は，チャーハンです。 いつの味付けとは違い，クックパッドレシピー「味覇（ウェイパー）で基本のチャーハン」でやってみました。 ウェイパーで基本のチャーハン パラパラに美味しくできました♪ 定番のベーコンとタマネギで簡単！ http://cookpad.…

今日は，「お鍋の素」を使わず，家にある調味料で鍋料理。 クックパッドのレシピー「簡単★ウエイパーで塩ちゃんこ鍋」が美味しくできました。「ウエイパー（味覇）」とは，鶏骨，豚骨をベースに野菜エキスとスパイスなどを配合した万能調味料（高級中華スー…

今日は，ただ鮭を焼くのでなく，ムニエルにしました。 鮭というより，サーモンといったほうがいい料理です。クレイジーソルト（Krazy Salt）は，100%天然のハーブを使用した岩塩ベースのハーブ&スパイス調味料。 鮭のムニエル☆クレイジーソルト味 カリットし…

日本最大の料理サイト「クックパッド」には，133万件もの料理レシピーが掲載されています。 いつもレシピーを参考にして，よく作っています。これから，お気に入りの料理レシピーを紹介していきます。 実際に料理して，気に入った料理レシピーは「つくれぽ」…