8月も月間走破距離１００ｋｍを達成

健康

今月もジョギングで１００ｋｍ走ることを目標にしてきました。
最終日の今日，それが達成できました。


↑2012年8月のJogNote

【今日の気づき】
お米一合は１５０グラムです。これを炊くと出来上がりはおおよそ３４０グラムになります。約2.27倍になるということです。