今月の月間走破距離は８３．９ｋｍ

今月は，肋骨の右下部を痛め，
下旬は思うように距離が伸びない状況でした。

月間走破目標である１００ｋｍを
今月も達成できませんでした。

状態が改善傾向にありますので，
また,明日から，スロージョギングからはじめたいと思っています。

↑2013年8月のJogNote
〔今日は,ランオフの日です。〕